Im lepsze i bardziej urozmaicone więzi społeczne, tym większa odporność na kryzys – także ten, który wielu z nas przeżywa w czasach pandemii. Poczucie...
Święta zbliżają się wielkimi krokami, więc czas pomyśleć o swojej kondycji. Nie odkładaj ćwiczeń na później. Już teraz przygotuj swoją sylwetkę na małe lenistwo...
Włoska kuchnia jest najpopularniejsza wśród Polaków. Najczęściej kojarzona jest z pizzą i makaronami, ale kryje w sobie również dużo warzyw i ryb – podkreślają dietetycy i włoscy kucharze, którzy...
Jedną z podstaw zdrowego życia jest racjonalna dieta. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że zdrowe odżywianie nie musi oznaczać wyrzeczeń. Na początek wystarczy...
Nietrzymanie moczu to często występujący problem zdrowotny, który może dotyczyć zarówno kobiet, jak i mężczyzn – w każdym wieku. Choć dla wielu osób jest...
Kraków jest jednym z najbardziej znanych miast w Polsce. Jest to stolica Małopolski, a także jedno z piękniejszych miast w Europie. Jest to także...
Życie często przynosi nam wzloty i upadki. Czasami trudno jest utrzymać równowagę emocjonalną. Jak można sobie z tym poradzić? Jak osteopata może Ci pomóc...
Coroczne wizyty na grobach bliskich to ważna przestrzeń w ciągu całego roku, którą Polacy z chęcią poświęcają na spotkania z rodziną, pełne rozrzewnienia i...
Sport to zdrowie. Można powiedzieć, że to także zdrowie psychiczne. Podczas aktywności fizycznej produkowana jest dopamina, hormon motywacji oraz serotonina, która poprawia humor i...
Jak wynika z raportu „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021” pandemia negatywnie wpłynęła na naszą codzienność, w tym według 38% badanych...
Współczesna medycyna coraz częściej podkreśla nierozerwalne powiązanie między ciałem a umysłem. Holistyczne podejście do zdrowia zakłada, że organizmu ludzkiego nie można traktować jedynie jako...
Temat obowiązku szczepień w Polsce od kilku lat wzbudza spore zainteresowanie. Nie inaczej było w minionym 2019 roku. Warto jednak przyjrzeć się dokładnie, jak...