Zamiast kupować gotowe koktajle możne je zrobić samemu wedle własnych upodobań i ze świeżych składników. Owocowe koktajle są nie tylko zdrowe, bo nie zawierają konserwantów i wzmacniaczy smaku,...
Ambasadorka zdrowego odżywiania to idealna rola dla miss – uważa Elżbieta Wierzbicka. Organizatorka Miss World Poland twierdzi, że żadna z kandydatek do korony nie stosuje restrykcyjnej diety...
Fizjoterapia w Krakowie jest coraz bardziej popularna wśród mieszkańców tego miasta. Większość ludzi szuka profesjonalnego i skutecznego leczenia swoich dolegliwości. Dlatego też, jeśli chcesz...
W zdrowym odżywianiu bardzo ważne jest prawidłowe przyrządzanie posiłków – podkreśla Anna Lewandowska. Trenerka jest zwolenniczką gotowania na parze i bez tłuszczu. Jej zdaniem dietę można...
Wysoka temperatura i promienie słońca zachęcają latem do spędzania czasu na świeżym powietrzu. Jednak, aby spacer czy plażowanie w upalne dni były bezpieczne, warto...
Im lepsze i bardziej urozmaicone więzi społeczne, tym większa odporność na kryzys – także ten, który wielu z nas przeżywa w czasach pandemii. Poczucie...
Osteopatia uważa, że organizm posiada wrodzone umiejętności samoregulacji i samoleczenia. Kluczowym elementem pozwalającym organizmowi prowadzić to leczenie i regulowanie bezproblemowo jest możliwość swobodnej cyrkulacji...
Osteopatia jest formą terapii manualnej, która została zaprojektowana w celu leczenia i zapobiegania chorobom. Osteopata może pomóc w przywróceniu ruchomości poprzez identyfikację i leczenie...
Jak wynika z raportu „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021” pandemia negatywnie wpłynęła na naszą codzienność, w tym według 38% badanych...
Zbyt częste podawanie dzieciom przekąsek między posiłkami może wyrobić w nich nawyk ciągłego podjadania. Konsekwencją często jest nadwaga lub otyłość w wieku nastoletnim. Dietetycy radzą...
Pandemia w wielu miejscach na świecie przyspieszyła trend rozwodowy. We Włoszech nawet o 60%. Polska na tym tle wydaje się oazą spokoju, bo –...
Zmarszczki i siwe włosy są nieuniknionym skutkiem upływu lat. Analogicznie, zmiany w naszych mięśniach, kościach, stawach i powiązanych z nimi tkankami są normalnym skutkiem...