Zdrowie

Stres jest nieodłącznym elementem życia dla 90% dorosłych. Już 1 na 3 z nich zmaga się z nim każdego tygodnia. Jednym ze skutecznych sposobów na odprężenie się jest zabawa – pokazuje międzynarodowe badanie LEGO „Play Well 2022”. W 2022 roku...

Najnowsze badania przeprowadzone przez ASICS ujawniają szkodliwy wpływ obsesji na punkcie idealnego ciała na kondycję psychiczną – tego zdania jest 75% respondentów. 69% badanych jest zdemotywowanych zdjęciami pojawiającymi się między innymi na kanałach social media, obrazującymi przemianę fizyczną, będącą...

Zdrowe jelita to klucz do zdrowia, zaś kluczem do zdrowych jelit jest odpowiednia dieta. To, co jemy wpływa bowiem na ich stan i kondycję, a w szczególności na prawidłowy skład mikroflory bakteryjnej. Te dobroczynne bakterie, bytujące w naszych jelitach...

Coraz więcej osób decyduje się na to, by przy rozmaitych dolegliwościach skorzystać z zabiegów terapii manualnej. To jedna z najprężniej rozwijających się dziedzin medycyny naturalnej, która doskonale wpisuje się w potrzeby współczesnego człowieka oraz odpowiada na problemy, z jakimi...

Cukrzyca uznawana jest dziś za pierwszą, niezakaźną epidemię w historii – co 6 sekund umiera na świecie jedna osoba na skutek cukrzycy lub jej konsekwencji, wynika z danych Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej. Co 11. Polak jest diabetykiem,...

Nikt nie powinien radzić sobie sam z wyzwaniami zdrowia psychicznego. Niestety zbyt wiele dzieci jest pozostawionych samym sobie, zwłaszcza w okresie nastoletnim. Możesz to zmienić. Nie wiesz jak? UNICEF podpowiada, jak rodzice mogą wesprzeć swoje dzieci. Nastolatkowie stanowią ok. 16%...

Życie rodzin dysfunkcyjnych już przed pandemią zostało w większości przypadków niemal całkowicie zdestabilizowane. U wielu uczennic i uczniów z już zdiagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi długotrwała izolacja pogłębiła wcześniejsze problemy - opisuje prof. Małgorzata Janas-Kozik. W jaki sposób pandemia COVID-19 oraz związane z nią zmiany w codziennym funkcjonowaniu...

Jak wynika z raportu „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021” pandemia negatywnie wpłynęła na naszą codzienność, w tym według 38% badanych na komfort psychiczny. Wprowadzenie obostrzeń, utrudniony kontakt ze znajomymi, zamknięcie obiektów sportowych, a także lęk...

Sport to zdrowie. Można powiedzieć, że to także zdrowie psychiczne. Podczas aktywności fizycznej produkowana jest dopamina, hormon motywacji oraz serotonina, która poprawia humor i dodaje energii. Wydaje się więc oczywiste, że dla dzieci i młodzieży uprawianie sportu jest kluczowe,...

Przyczyn asymetrii jest mnóstwo, ponieważ mogą one być wrodzone albo nabyte po urodzeniu. Dotyczą różnorodnej lokalizacji, a także posiadają różne stopnie natężenia. Każdy maluch jest inny, podobnie jak asymetrie również bywają różne. Asymetria u niemowląt objawia się tym, że...

O osteopatii mówi się w ostatnim czasie coraz więcej. Można ją określić jako "wyższy poziom" fizjoterapii, metoda, która może być bardzo skuteczna w łagodzeniu bólów głowy i kręgosłupa, a przy tym nie obciąża organizmu i nie wiąże się z...

Metody i techniki osteopatyczne wykorzystywane w leczniu dzieci i niemowląt Techniki osteopatyczne pomagają leczyć choroby o różnej etiologii dzięki uruchamianiu naturalnych procesów naprawczych w organizmie. Co ciekawe, dotyczy to nie tylko osób dorosłych, ale i dzieci, a nawet niemowląt, które...