Tag: trening
Marta Dymek (Jadłonomia): W diecie wegańskiej jest bardzo dużo białka. Wbrew...
Dieta osób aktywnych fizycznie powinna być bogata w węglowodany, które dostarczą energii potrzebnej podczas intensywnych treningów. Zdaniem Marty Dymek, autorki bloga Jadłonomia, wbrew powszechnym opiniom...
Aktywność fizyczną trzeba dopasować do swoich oczekiwań i kondycji organizmu
Instruktorzy fitness podkreślają, że wybierając odpowiedni dla siebie trening, przede wszystkim trzeba się zastanowić nad tym, jakich efektów od niego oczekujemy i w jakim czasie chcielibyśmy...
Anna Lewandowska: W czasie ciąży jest potrzebna aktywność fizyczna. Przyszłe mamy...
Jeśli przyszła mama przed zajściem w ciążę prowadziła aktywny tryb życia, to podczas oczekiwania na dziecko nie powinna z niego całkowicie rezygnować. Anna Lewandowska zachęca kobiety spodziewające się...
Crossfit coraz bardziej popularnym rodzajem treningu. Spada zainteresowanie zumbą
Joga praktykowana jest w Polsce od lat i wciąż ma stałe grono zwolenników, zumba traci na popularności, a crossfit cały czas zyskuje – wynika z danych serwisu FitPlanner. Badania pokazują,...
Istnieją 4 podstawowe rodzaje treningu. Powinny być dopasowane do oczekiwanych efektów
Wybór aktywności fizycznej powinien wynikać nie tylko z indywidualnych preferencji, lecz przede wszystkim z tego, jakie rezultaty chce się osiągnąć. Trening siłowy pomoże wymodelować sylwetkę i zredukować nadmiar...
Zwalcz jesienną chandrę
Listopad sprzyja spadkowi nastroju. Mała ilość promieni słonecznych skutkuje niedostatkiem naszych naturalnych, wewnętrznych antydepresantów – witaminy D i melatoniny. Czym je zastąpić, by nie...
4 kroki do pięknego biustu
Aby zachować piękny wygląd, kobiety dbają o swoje ciało na różne sposoby. Korzystają z zabiegów pielęgnacyjnych, masaży, stosują kuracje kosmetyczne i dietetyczne. Dbając o...
Daj się porwać treningom Pop-Up Fitness!
Udowodnij swoją siłę, uwolnij energię i poddaj się pasji do sportu! Specjalnie dla tych, którzy zawsze chcą być pierwsi i nigdy się nie poddają...
Jak się ubrać na trening slackline?
Slackline, czyli sztuka chodzenia po taśmie, gwarantuje świetną zabawę osobom w każdym wieku. Planując trening warto zwrócić uwagę na strój do ćwiczeń, który zapewni...
Gorące propozycje adidas na końcówkę lata
Wybierasz się na urlop i nie wiesz co ze sobą zabrać? Odkryj z adidas kolorowe i nowoczesne trendy. Poznaj letnie propozycje treningowe, zainspiruj się...
#mygirls na stokach narciarskich – kolekcja adidas Women na zimowy trening!
Szusowanie i zjeżdżanie, zabawy na sankach i łyżwach, to to co kocha każda #mygirls, kiedy nadchodzi zima! Potrzebujesz jednak odpowiednich produktów na realizację swoich...
adidas miCoach prezentuje bezpłatne narzędzie treningowe dla drużyn, klubów i trenerów...
José Mourinho zachwala pierwsze osobiste zdalnie sterowane narzędzie dla zespołów pragnących zadbać o formę podczas zimy
Piłkarski trener José Mourinho i osobisty trener elektroniczny...
NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Feminizm w rodzinie: Czy światopogląd kobiet kształtuje relacja z matką?
Kwestia przekazywania postaw feministycznych z pokolenia na pokolenie od wielu lat zajmuje badaczy i badaczki pracujących w nurcie studiów genderowych (gender studies). Równość płci...
NAJNOWSZE STYLIZACJE
Chunky boots w codziennej stylizacji
Masywne botki to prawdziwy hit wśród obecnych trendów. Kombinacja ciężkiego obuwia z lekkimi sukienkami lub spódnicami jeszcze niedawno mogła wydawać się kontrowersyjnym połączeniem. Jednak...